Bridging

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Varition 1:
Varition 2:

Hüftstreckung/Abduktion

Variation 1 in Rückenlage:

Ausgangstellung:

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Varition 2 im Stand:
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Training der Unterschenkelmuskulatur

Ausgangstellung:

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Gleichgewichtstraining

1. Enger Fussstand

Ausgangstellung:

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2. Semitandemstand

Ausgangstellung:

3. Tandemstand

Variante 1


Ausgangstellung

Variante 2

Ausgangstellung

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Progressionen fürs Gleichgewichtstraining

  • Allfällige Progressionen zuerst mit dem Therapeuten/in besprechen
  • Labile Unterfläche
    • Gymnastikmatte
    • Zusammengelegtes Frottiertuch
  • Visus
    • Kopf links/rechts drehen
    • Augen schliessen

Technik fürs aufstehen

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Sitz-Stand-Übung

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